Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1906 kkal
|
Lemak: 41,57g | Prot: 72,39g | Karb: 320,53g.
Makan Pagi: Weight Watchers Multigrain Bread, Clementines, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Makan Siang: Delissio 3 Meat Pizza. Makan Malam: No Name Peas & Carrots, Piller's Smoked Chicken Breast, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, Lettuce, Bananas. Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan, Coffee (Instant), Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|