Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
2204 kkal
|
Lemak: 89,59g | Prot: 130,22g | Karb: 220,20g.
Makan Pagi: Sternfrucht, REWE Birne Abate Fetel, Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Papaya. Makan Siang: Zwiebeln, Strauchtomaten, Gouda, Ja! Weizenmehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei. Makan Malam: Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Milbona Emmentaler, Wasa Roggen Dünn, Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack (45g), Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|