Jurnal Про100Алла, 07 Nov 21

И ещё пока ты чистишь зубы. И моешь голову. И сидишь в туалете. И чистишь картошку. И стоишь в очереди в ашане. Жизнь вообще скоротечна, да.  

Вы так говорите, потому что сами уже похудели 

А я с вами соглашусь  

это дело 1 минуты, не надо драматизировать 

у меня занимает на все про все 15 минут в день, на все приемы пищи. пока кипит чайник я уже завтрак взвешала и записала. за это время успеешь разве что лицо умыть и зубы почистить. ещё жизнь проходит пока мы сидим в инете, смотрим кино, читаем книгу и тд...  

Совершенно не важно, сколько это занимает минут 

Жизнь идёт, а вы все также драматизируете по поводу подсчета ккал 🤦🏻‍♀️ 

Вы похудели на 55 кг не считая калории?  

Silvestris, я не считаю калории, к счастью. Перестать считать сложнее, чем начать. Если из сотен людей здесь я кому-то одному открою глаза, это уже не так уж плохо  

а как вы похудели и удерживаете вес, на интуитивном питании? читала книги, пробовала, но снова вернулась к подсчётам, так как вес только набирался( 

Вас просто сильно заклинило на этой теме. 

а я согласна) хорошо быть свободной от подсчетов, но отключить калькулятор в голове очень сложно))) 

😁от господи, опять двадцать пять. 

А мне нравится - я прямо удовольствие получаю)) Так удобно все, ещё и БЖУ по волшебству прямо складывается )) Для меня это как игра. Вот когда-то в 90-е я записывала…. Все в блокноте, по каким-то книжкам /журналам, вручную, вот это было сложно… Может потому что я люблю цифры и учёт )) 

А мне тоже нравится) Минутное дело буквально! Для меня это прежде всего ДИСЦИПЛИНА!!! Очень удобно, могу всё слопать что хочу, а по количеству как раз именно FS и помогает рассчитать!  

Барми, уже нет, помогли занятия с психологом, но это большая работа, и она ещё продолжается 

А мне нравится всё записывать и подсчитывать калории. Есть ощущение контроля за своей жизнью. Хотя худеть мне уже давно не надо 

А что, подсчет калорий и интуитивное питание что-то гарантировали? 

Держать себя в рамках = ограничивать себя. Ограничения ведут только к срывам, и ни к чему больше  

Не нужно с больной головы на здоровую! Если б не подсчёт калорий в своё время, вы бы не похудели! Не взяли бы себя в руки! Отказались бы от всего и вся. Сидели бы на диетах и ограничениях. Подсчёт калорий не про это. Почему не важно сколько занимает времени? Если это действительно минутное время. Рацион на будущий день, можно накидать не слезая с горшка грубо говоря. Я то считаю калории то нет. У меня нет паники от того что я уехала и не могу что-то там взвешать, я не лишаю себя еды, не убираю какую то еду из рациона, я просто ем, ем что хочу. Спустя время залезая на весы я смотрю что там, если +то можно пару денечков и посчитать, согнать отёки. Если нет +то замечательно. Праздники? Шашлыки, пиво, вино и тд? Легко! Меня это не пугает, я живу жизнью встречаюсь с родными, друзьями, вкусно ем. Если у вас так не получалось. То не нужно тыкать пальцем в тех кто считаит калории. Они не лучше, не хуже вас, они такие же. И эта их жизнь. Хотят вместо выкуривания сигареты посчитать свой завтрак, их дело. Вместо полежать на пару минкт подольше записать свой обед, это их право. Они не стали от этого больными, тупыми, храмыми...