Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1463 kkal
|
Lemak: 54,74g | Prot: 111,68g | Karb: 143,39g.
Makan Pagi: Honigmelonen, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Gourmet Salami, Roggenbrötchen. Makan Siang: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Makan Malam: Alnatura Gemüsebrühe, Olivenöl, Zitronensaft, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zucchini, Zwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère , Edeka Tatar, Barilla Farfalle. Camilan/Lainnya: Camembert, Wasser. lagi...
|
|
3082 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 41 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|