|
Сегодня осознала, что первая неделя диеты, куда проще. Спустя неделю, организм просыпается и начинает просить еду и оказывается 1400 не достаточно, а запах булочек на улице, вызывают дикое желание еды- вкусной и калорийной
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1262 kkal
|
Lemak: 52,02g | Prot: 53,25g | Karb: 148,52g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб. Makan Siang: Безе, Чай с Молоком, Баклажанная Икра, Белый Хлеб, Салат с Крабовыми Палочками. Makan Malam: Баклажанная Икра, Белый Хлеб, Безе, Макси Котлета Рыбная Жареная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|