Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1358 kkal
|
Lemak: 44,20g | Prot: 86,30g | Karb: 157,75g.
Makan Siang: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Laranja Pêra, Arroz Parboilizado Cozido, Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Patinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Multigrãos, Triunfo Biscoito Cereal Mix Banana e Canela, Yoki Milho de Pipoca Premium. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 22 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabiana.maria
|