Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
418 kkal
|
Lemak: 12,53g | Prot: 19,54g | Karb: 57,73g.
Makan Pagi: Tomaten, Weich Gekochtes Ei, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Bio Greno Haferflocken Kernig, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Altapharma Halsbonbons Zuckerfrei, Hühnerbrühe, Braeburn Äpfeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Krüger Zink + Vitamin C, Kaffee, Kräutertee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. Makan Malam: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Butter, Möhren, Schlichting Rotkraut, Tomaten. Camilan/Lainnya: Zimt, K-Classic High Protein Pudding Schokolade, K-Classic Milchreis. lagi...
|
|
1223 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam dan 6 menit, Tidur - 4 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thestupidgirlinthecorner
|