Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1406 kkal
|
Lemak: 88,16g | Prot: 83,48g | Karb: 76,29g.
Makan Pagi: Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Çay. Makan Siang: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ceviz, Mandalina, İçim Laktozsuz Kefir . Makan Malam: Turp, Mercimek Çorbası, Palamut. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karacaak
|