Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2014
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 86,05g | Karb: 125,54g.
Makan Pagi: Benifex Fish Oil (1000 mg), Plain Corn Flakes, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Makan Siang: Tap Water, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Monkfish. Makan Malam: Feta Cheese, Black Olives, Prawns, Wild Atlantic Salmon, Stir Fried Vegetables, White Table Wine. Camilan/Lainnya: Banana Bread (with Margarine), Arnott's Tim Tam Original. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|