|
Guten Morgen 😉 Ich wünsche einen schönen Sonntag in die Runde🌞
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1480 kkal
|
Lemak: 47,77g | Prot: 63,83g | Karb: 193,95g.
Makan Pagi: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken, Roggenbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Harry Dinkeltoast, Alnatura Sojaflocken, Hummus, Aldi Walnussbrötchen. Makan Malam: Trockene oder Harte Salami, Käse, Rote Tomaten. Camilan/Lainnya: Milbona Haferdrink, Hammermühle Tassenküchlein Schoko. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Skorpion-Queen*
|