Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1478 kkal
|
Lemak: 68,09g | Prot: 107,23g | Karb: 104,66g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Краснобор Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. Makan Siang: Авида Сметана 10%, Помидоры, Эколь Печень Говяжья, Зерница Макароны Витой Рожок, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Makan Malam: Помидоры, Оливковое Масло, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delvikt
|