Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1842 kkal
|
Lemak: 52,64g | Prot: 111,58g | Karb: 226,59g.
Makan Pagi: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Sarchio Farina di Riso , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Zucca Cotta, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Sevenhills Organic Cacao Powder, Ristora Idrolitina, Farina di Avena Integrale, Coop Albume d'uovo. Makan Siang: Coop Vivi Verde Mezze Maniche Integrali, Carne di Tacchino, Vichi Misto Funghì con Porcini Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Fontanella Pomodorini Gialli, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Bofrost Trance di Pesce Spada. Camilan/Lainnya: Prozis Pistacchio Butter, Santa Lucia Ricottina Light, Ehrmann Chocolate Pudding, Wasa Integrale. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|