|
👉Средний вес недели 97,2
🍏Ушло 1,3
☠️Понизилась кислотность, от жирного начало мутить, снова повышаю таблетками.
Почувствовала, как сдуваюсь. Ощущение, что за счет мышц. Нехорошо, но энергии заниматься чем-то нет совсем. Стресс сильный. Собираю себя в кучку. Не люблю быть спасателем, но вынудили.
Нужно больше заботы о себе. Намного больше.
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1972 kkal
|
Lemak: 159,29g | Prot: 107,73g | Karb: 22,62g.
Makan Pagi: не Молоко Сливки 12%, Фундук Фундук, Ашан Шампиньоны, Nutiva Кокосовое Масло, Голубцы. Makan Malam: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Домик в деревне Сливки 20%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|