Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
2602 kkal
|
Lemak: 94,62g | Prot: 81,08g | Karb: 349,67g.
Makan Pagi: Radieschen, Snack Time Sandwich Thunfisch , Kaffee mit Milch. Makan Siang: Snack Time Sandwich Pute-Ei, Reishunger Roter Reis, Gefro Suppen-Pause Tom Soja, Fitini Rotkohl. Makan Malam: Nutricia Fortimel Energy, Apfel, Birnen. Camilan/Lainnya: My Muesli Superfruit Riegel, Nu3 Oat Energy Bar, Sweetland Sahne Karamellen. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|