Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
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1013 kkal
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Lemak: 33,72g | Prot: 114,73g | Karb: 74,60g.
Makan Pagi: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 플라하반 점보오트밀, 리코타 치즈, 그릭요거트, 오뚜기 난백. Makan Siang: 광천 소문난 광천김 두번구운 김밥김, 웅스빌 소시지(피자맛), 대추토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 벨라잼 양념치킨 소스. Makan Malam: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 매일 아몬드브리즈 오리지널. lagi...
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Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan baro8580
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