Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2014
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 109,26g | Prot: 111,18g | Karb: 122,99g.
Makan Pagi: Bosbessen, Hahne Havermout, Tarwezemelen (Ruw), Lijnzaad Zaden, Banaan. Makan Siang: Ei, Quorn Stukjes, Plus Boeren Soepgroenten, Taugé, Kool, Jumbo Zilvervliesrijst, Kokosolie. Makan Malam: AH Rauwe Ham, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Plus Rucola Melange, Geitenkaas (Zacht). Camilan/Lainnya: Trostomaten, Bleekselderij, Crystal Clear Citroen Passie, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Uniekaas Belegen Plakken, Body & Fit Smart Bar (Delicious Coconut), Espresso. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wien67
|