Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2014
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 13,18g | Prot: 44,85g | Karb: 166,40g.
Makan Pagi: Brötchen, Schinken (Extra mager), Marmelade, Hohes C Orangensaft , Müsli, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Makan Siang: Glutano Bauernbrot. Makan Malam: Kaba Kakao, Milch (Vollmilch). Camilan/Lainnya: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. lagi...
|
|
3542 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|