Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2021
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2021:
|
1107 kkal
|
Lemak: 72,90g | Prot: 71,36g | Karb: 40,38g.
Makan Pagi: Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Makan Siang: Семга Жареная, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Черемушки Лаваш Армянский, Кабачковая Икра, Салат Овощной с Маслом, Семга Жареная. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
|
538 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 27 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Samsung Health - 23 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yukka06
|