Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2021
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2021:
|
1537 kkal
|
Lemak: 49,06g | Prot: 86,05g | Karb: 201,74g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капустный Салат, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде, Яйцо. Makan Siang: Яйцо, Булгур (Вареный), Куриная Печень. Makan Malam: Печеное Яблоко, Говядина Отварная, Булки из Цельной Пшеницы, Гороховая Каша. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cross Training - 8 menit, Membaca - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 7 menit, Kerja - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oks.bo.88
|