Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2021:
|
1578 kkal
|
Lemak: 59,85g | Prot: 117,59g | Karb: 130,86g.
Makan Pagi: Голден Яблоко , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Makan Siang: Апельсин, Мороженое Пломбир, Чудесный Край Кекс с Изюмом, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5. Makan Malam: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Марти Сельдь Слабосоленая, Чай. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|