Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2021
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2021:
|
701 kkal
|
Lemak: 20,49g | Prot: 95,22g | Karb: 35,35g.
Makan Siang: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Коровка из Кореновки Творог 2%, Замороженная Вишня, Салат из Капусты и Огурца. lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Cardio - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inlap94
|