Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2021
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2021:
|
1527 kkal
|
Lemak: 61,84g | Prot: 78,68g | Karb: 137,71g.
Makan Pagi: Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats, Kraft Smooth Peanut Butter, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Metro Pepperoni Pizza. Makan Malam: Potato, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Red Table Wine . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Nov 21 oleh anggota: grammalaura
|
07 Nov 21 oleh anggota: Stargazer17
|
I admit I was surprised to to myself in the 175 range yesterday morning. A nice surprise. 😊
07 Nov 21 oleh anggota: DomOlive
|
awesome keep up the good work !!!
07 Nov 21 oleh anggota: belladen10
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DomOlive
|