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Okay, nach der Fresskalation am Montag bin ich hiermit zufrieden.
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77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 November 2021:
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1861 kkal
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Lemak: 50,79g | Prot: 24,71g | Karb: 190,66g.
Makan Pagi: Alnatura Dinkeldrink, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Gut & Günstig Bunter Früchte Mix, Vitalis Knusper Multikorn Apfel & Cranberry. Makan Siang: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). Makan Malam: Hohes C Orangensaft , Dr. Oetker Creme Vega, Ingwer, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel. Camilan/Lainnya: Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Kerrygold Butter, Aldi Pumpernickel. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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