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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende und viel Spaß bei allem was ihr euch so vorgenommen habt. 🍂🍁☀️😁🙋♀️
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90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 November 2021:
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1608 kkal
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Lemak: 58,45g | Prot: 58,25g | Karb: 201,05g.
Makan Pagi: Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Geflügelsalami, Bioland Bio Vollkornbrot. Makan Siang: Gut & Günstig Waldhonig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Salami Fettreduziert, Kerrygold Butter, Bioland Bio Vollkornbrot. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Butter, Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: REWE Bio Maronen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrot. lagi...
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2763 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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