|
✌😊72.9 Kilogramm! Das heißt 300 Gramm runtergefuttert und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung. 🤌👌👌👌👌
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2021:
|
1332 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 40,74g | Karb: 137,39g.
Makan Pagi: Greenland Brotzeitgurken, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Eridanous Grüne Oliven mit Knoblauch Gefüllt, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Grillmeister Ajvar, Kaufland Würzöl Chili, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Roggen Traditionell, Spiegelei ohne Fett, Gourmet Wildlachsfilet. Makan Siang: Frittierter Calamari, Diäko Wokgemüse mit Basmatireis, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Makan Malam: Astra Rotlicht (Flasche). Camilan/Lainnya: Tekrum Eistüten, Eiskugel. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|