Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2021
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2021:
|
3706 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 306,02g | Karb: 497,47g.
Setelah Sarapan: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Sebelum Makan Siang: Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Zespri Kiwi Gold, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Makan Siang: Penny Markt Baby Möhren, Landjunker Hähncheninnenfilet, Combino Penne Rigate, Lidl Butternut Kürbis. Makan Malam: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, ESN Peanut Butter Crunchy, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|