Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2014
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 18,40g | Prot: 107,62g | Karb: 68,27g.
Makan Pagi: Latte Coffee, Vanilla Yogurt (Lowfat) . Makan Siang: Trader Joe's Ground Turkey Breast, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Makan Malam: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Vegetables (Frozen) . Camilan/Lainnya: Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky (25g). lagi...
|
|
3408 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|