Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
3079 kkal
|
Lemak: 85,27g | Prot: 172,41g | Karb: 404,32g.
Makan Pagi: Jabłko, Pilos Twaróg Chudy, Młode Dymki, Masło, Słonecznik, Podravka Ajvar Ostry, Zielona Herbata, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Marchewki, Putka Chleb Żytni, Putka Chleb Razowy, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Wasa Z Błonnikiem, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Makan Siang: Kresto Żurawina, Woda z Kranu, Go On Granola Proteinowa Czerwona Porzeczka, Jeżyna, Malina, Bio Planet Ekologiczne Płatki Owsiane, Banan, Natrue Oat Napój Owsiany bez Cukru, Olimp Whey Protein Complex 100%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Makan Malam: Muszynianka Muszynianka, Piątnica Śmietana 18%, Zielona Papryka, Sélia Greckie Oliwki Jumbo Kalamata, Oregano, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina, Papryka Chili, Czosnek, Pomidory, Czerwone Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Boczniak, Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: Miód, Wasa Z Błonnikiem, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Cynamon, Mrożone Wiśnie, Jabłko, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Pilos Twaróg Chudy, Jabłko, Ogórek Małosolny, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Masło, Putka Chleb Żytni. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|