Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1964 kkal
|
Lemak: 75,48g | Prot: 111,86g | Karb: 203,11g.
Makan Pagi: Colfiorito Muesli con Farro, Mela e Soia Croccante , Mila Skyr Caffè, Nocciole. Makan Siang: Coop Avocado , Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Sal Seafood Gamberi Argentini, Pedon Farro al Vapore. Sebelum Makan Malam: Ecor Mele Secche, Abbott Coco Start. Makan Malam: Radicchio Rosso, Daily Bread Pane 4 Cereali, Kraft Sottilette senza Lattosio , Esselunga Petto di Pollo al Forno . lagi...
|
|
3668 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ale_Orso
|