Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2014
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3454 kkal
|
Lemak: 123,50g | Prot: 184,69g | Karb: 404,07g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Rote Paprika, Banane, Knack & Back Schokokuchen Dessert, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Royal Chocolat, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Toast, Mischkornbrot, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Möhren, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika. lagi...
|
|
2903 kkal
|
Latihan:
kraft - 1 jam dan 3 menit, rad - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|