Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1337 kkal
|
Lemak: 34,74g | Prot: 79,15g | Karb: 180,77g.
Makan Pagi: Weight Watchers Multigrain Bread, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Makan Siang: President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, No Name Frozen Mixed Vegetables, Becel Light Margarine, Egg, Great Value Boneless Smoked Ham. Makan Malam: Ziggy's Internationale Extra Lean Chicken Breast, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Beefsteak Tomatoes, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. Camilan/Lainnya: Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Coffee (Instant). lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|