Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1598 kkal
|
Lemak: 51,08g | Prot: 80,27g | Karb: 208,11g.
Makan Pagi: Banana Prata, Queijo Minas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Hortifruti Mamão Formosa. Makan Siang: Laranja Pêra, Cashews Royale Castanha de Caju, Costela Bovina, Camil Feijão Preto Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BethPaes
|