Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2014
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 57,34g | Prot: 91,36g | Karb: 215,68g.
Makan Pagi: Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Spremuta d'arancia, Novi Cioccolato Fondente Extra, Biscotto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Pane Bianco, Santa Lucia Mozzarella, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Makan Malam: Mela, Pema Pane di Segale Integrale, Scaloppine di Seitan ai Funghi. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
3215 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Duduk - 10 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|