Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2014
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2185 kkal
|
Lemak: 68,63g | Prot: 170,25g | Karb: 218,27g.
Makan Pagi: Tesco Stevia Sweet, White Sliced Loaf, Tesco Skimmed Milk, Heinz Tomato Ketchup, Yellow Mustard, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg. Makan Siang: Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli, Gourmet Cooking Sauces Indonesian Rendang Sauce, Chicken Breast Meat, Coconut Oil. Makan Malam: Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tesco Salmon Fillets, Sainsbury's Basics Mozzarella, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli. Camilan/Lainnya: Haribo Starmix, USN Protein Shake, Almonds. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|