Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1978 kkal
|
Lemak: 160,75g | Prot: 84,75g | Karb: 42,18g.
Makan Pagi: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lidl Walnoten, PE Nutrition Whey Proteïne, Lijnzaadolie, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Makan Siang: Lijnzaadolie, Roquefort of Blauwe Kaas, Jumbo Crackers met Kaas en Pompoenpitten, AH Basic Saksische Smeerleverworst, Wasa Vezelrijk Cracker. Makan Malam: Bio+ Amandelmeel, AH Hollandse Schapenkaas 50+, Milbona Roomboter Ongezouten, Vis Marine Wokgarnalen. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enasky
|