Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1422 kkal
|
Lemak: 50,11g | Prot: 129,58g | Karb: 105,76g.
Makan Pagi: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Manare Mantequilla de Maní, Frutillas, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Hotcakes avena. Makan Siang: Champiñones Cocidos, Bistec de Res, Quinoa (Cocida), Pepino (Pelado). Makan Malam: Lechuga, Kraft Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Marraqueta. Camilan/Lainnya: La Piara Pasta de Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Hotcakes avena, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Herbalife Protein Crunch, Huevo Cocido. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valvcn
|