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perte de muscle, évidemment
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55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
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1873 kkal
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Lemak: 27,18g | Prot: 114,56g | Karb: 302,88g.
Makan Pagi: Pomme, Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Danone Light & Free Skyr Nature, Bauck Hof Muesli Base Avoine, Pamplemousse (Rose et Rouge), Pomme, Oeuf Mollet. Makan Siang: Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins, Butternut, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), E.Leclerc Steak. Makan Malam: Grand Frais Ananas Extra Sweet, Pomme, Chou Rouge, Petit Billy Fromage de Chèvre , Turini Coquillettes, Blanc de Poulet. Camilan/Lainnya: Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Pomme, Danone Light & Free Skyr Nature, Kellogg's All-Bran Prebiotic. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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