Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1352 kkal
|
Lemak: 87,41g | Prot: 54,06g | Karb: 98,73g.
Makan Pagi: Чай с Медом, Банан, Агромол Творог 5%. Makan Siang: Вареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Novus Колбаски Куриные Гриль , Шампиньоны Жареные, Булгур (Вареный). Makan Malam: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Millennium Шоколад . lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamanatana
|