Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1823 kkal
|
Lemak: 100,74g | Prot: 72,14g | Karb: 160,29g.
Makan Pagi: Landliebe Joghurt - Kirschen, Aldi Gourmet Rohschinken, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Aldi Bierschinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Berger Knoblauchbraten, Kerrygold Butter, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Mehrkornbrot. Makan Malam: Haselnüsse, Erdnüsse, Aldi Teewurst Light, Berger Knoblauchbraten, Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Camilan/Lainnya: Gouda, Weintrauben, Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille. lagi...
|
|
3053 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|