|
... und schon wieder rauf... bin echt genervt
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1268 kkal
|
Lemak: 53,41g | Prot: 66,54g | Karb: 133,84g.
Makan Siang: Reisnudeln (Gekocht), Kikkoman Sojasoße, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zucchini, Brokkoli, Karotten, Kokosöl. Makan Malam: Cocktailtomaten, Thomy Meerrettich, Salatgurke, Loose Protein Quäse, Bio Räucherlachs, Butter, Walnussbrot. Camilan/Lainnya: Bürger Maultaschen, Streuselkuchen, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaLiKa89
|