|
День 21. Это катастрофа! Вот результат обездвиженного образа жизни и отсутствия контроля питания. +2кг за 4 дня. Не выходила на улицу всю неделю. По квартире от компьютера к компьютеру не более 3000 шагов. До конца учебы еще 15 дней. Так не может продолжаться. !!!!
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
366 kkal
|
Lemak: 3,96g | Prot: 32,18g | Karb: 53,79g.
Makan Pagi: Вода (в Бутылке), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Мандарины, Голубика, Магнит Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|