Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2014
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 29,27g | Prot: 87,17g | Karb: 92,66g.
Makan Pagi: Whey Protein. Makan Siang: Sidral Mundet Sidral Mundet, Maggi Jugo Sazonador, Aceite de Oliva, Espinacas, Ke Precio Atún en Agua. Makan Malam: Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Milpa Real Totopos, Salsa Roja, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Agua de Jamaica. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Tenis de mesa - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RebecaSilva
|