Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
147,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 82,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
2442 kkal
|
Lemak: 93,09g | Prot: 144,57g | Karb: 265,82g.
Makan Pagi: Ашан Фасоль Белая, 5 Морей Салат из Морской Капусты, Омлет или Яичница, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Каждый День Кальмар Командорский, Ашан Морской Коктейль с/М, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Ambra Спагетти. Makan Malam: Магнит Минтай Отварной, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Мандарины, Гранат, Ашан Гранат, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Каждый День Миндаль Обжаренный, Каждый День Курага , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|