Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2014
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 41,21g | Prot: 42,11g | Karb: 227,25g.
Makan Pagi: Coffee, McDonald's Mango Pineapple Smoothie (Large). Makan Siang: Fried Egg without Fat, Baby Carrots , Grapes, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Wegmans Cider Glazed Carrots, Great Value No Sugar Added Bartlett Pear Halves, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Garlic Basil Shrimp. Camilan/Lainnya: Bananas , Capri Sun 100% Juice - Fruit Punch, Great Value California Sun-Dried Raisins, Wal-Mart Blueberry Muffin. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 55 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|