Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1149 kkal
|
Lemak: 43,22g | Prot: 44,56g | Karb: 149,43g.
Makan Pagi: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Siang: Telur Dadar, Kopi, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Makan Malam: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Putih, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurulfatih8
|