|
Jum'at Berkah.. 😇
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
831 kkal
|
Lemak: 18,52g | Prot: 73,86g | Karb: 93,47g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Healthi Ayam Suwir, Tempe Orek, Nasi Kuning, Gula Pasir, Talas. Makan Siang: Kerupuk Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Healthi Ayam Suwir, Tempe Orek, Gado Gado, Nasi Kuning. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kopi Luwak White Koffie Original. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|