Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
1769 kkal
|
Lemak: 74,76g | Prot: 107,19g | Karb: 160,77g.
Makan Pagi: Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Kisabor Molho para Salada Parmesão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce, Tomates, Seara Seleta Mista, Alface Americana, Café com Açúcar. Makan Malam: Aurora Suco de Uva Integral, Aurora Copa, Ovo Cozido, President Queijo Prato, Friboi Carne Moída de Acém, Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Dormir - 7 jam dan 5 menit, Google Fit - 16 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|