Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1510 kkal
|
Lemak: 74,02g | Prot: 104,76g | Karb: 113,50g.
Makan Pagi: 統一 無加糖高纖豆漿, zespri 綠奇異果, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 番茄. Makan Siang: 大成 嫩煎雞腿排, 豆腐, 雪白菇, 金針菇, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. Makan Malam: 火鍋, 高麗菜, Costco 豬梅花火鍋肉片. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan detty86125
|