Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
3477 kkal
|
Lemak: 46,73g | Prot: 308,69g | Karb: 445,45g.
Makan Pagi: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Bäcker Peter Bärenkruste 45, Penny Markt Baby Möhren, Lidl Putenministeaks, Rispentomaten. Makan Malam: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Camilan/Lainnya: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge Cookie Dough. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|