Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
3611 kkal
|
Lemak: 65,87g | Prot: 260,10g | Karb: 481,58g.
Makan Pagi: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Chantesel Jodsalz Fein. Sebelum Makan Siang: Zespri Kiwi Gold, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Makan Siang: Edeka Hokkaido Kürbis, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Combino Penne Rigate. Makan Malam: Pink Lady Äpfel, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Myprotein Gluten Free Instant Oats. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|